2019年2月12日 (火)

断食道場奮闘記・・・今年の断食、第一号です

・・・今年の断食、第一号です

 今日の道場は、前述の女性が断食をされています。今年第一号の断食体験者となります。今日で断食2日目となりますが、何事もなかったかのように元気に過ごされています。
 初めて来られた頃の体調を思えば、本当に嬉しくなります。ご自身も家でできることは続けていますので、少し自信も持たれて、余裕の断食です。
 そして明日には、新たに福岡から来られている女性が断食に入られます。今回が初めての縁ですが、日々、体調の不良に悩まされていたようです。
 準備食の間の療法で、恒常的に起こっていた鼻炎の症状やご自身の体の歪み、違和感にも改善が感じられたようで、意を決して10日間の断食に入ることになりました。
 生まれて初めての体験ですので、道場の断食日記を読まれて、先輩達の断食の思いを感じられているようです。
 ・・・しばらくは、少し近くから見守っていきたいと思っています。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2019年2月 1日 (金)

断食道場奮闘記・・・2019年の断食道場

・・・2019年の断食道場

 遅ればせながら、2019年は今日2/1が道場開きです。1月は丸1ヵ月間のお休みをいただいて、今年で4年目となります。年末、年始に、そして1月に、とのご希望の方々には申し訳なく思っています。
 2月も早々から新しい縁ができそうですし、いつものお顔、懐かしいお顔も見られそうです。今年で毎年続けられて何回目になりますか、初めはいつも来られているお姉さんのご紹介から始まったのですが、なかなか体力的に断食までたどり着かない日々で、確か初回は食事療法だけで終わったと記憶しています。
 それでも家でできる限りの西式の生活を続けられていて、道場での断食も1日、2日とできるようになり、それも余裕も持てるようになっていました。
 今年は日程も調整されて、3日間の断食を何とかやり遂げたいとの強いお気持ちのようです。ぜひ続けられるようにお手伝いしたいと思っています。
 今年も縁ある・えにし・が続けますように願っています。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年12月26日 (水)

断食道場奮闘記・・・ありがとうございました。2/1が始まりです。

・・・今年もありがとうございました。2/1が始まりです

 本年も多くの新しい縁の輪が広がりました。いつも見られるお顔もありました。断食への思いは様々でも、皆さんの願いは日々の健康な暮らしです。
 初めての体験に戸惑いながらも、断食をやり終えた時の笑顔、想い、そして細くなったウエストを忘れずに、日々、実行されている事を願うばかりです。
 今年も、食事療法だけの方を始め、断食1日から14日まで、様々な方々がいろいろな想いの中で療法、そして断食をやり遂げられました。
 それでも大切なことは、帰られてからの日々の生活です。初めからすべては難しいかもしれませんが、まずは朝食抜きから、生水を飲むことから、・・・ご自身がやりやすいところから少しずつ続けていかれることです。 
 そうしていると、例えば朝食を抜くことが普通になってきます。食べなくても今までと何ら変わりはないし、逆に食べると、お腹の張りや違和感を感じるようになってきます。西式の生活はあくまで日常の生活法にしかすぎません。
 新年の道場開きは、2/1からとなります。新たな年も、今までの縁はもちろん、新しい縁が広がりますように、そして皆さん、日々、健康な暮らしが続けられますに、願っています。
 お体、くれぐれもご自愛してください。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年11月27日 (火)

断食道場奮闘記・・・『断食日記・H 27, 6, 5 』

・・・『断食日記・H27, 6, 5 』

●今の悩み・・・過食、冷え性、腰痛、生理痛、花粉症、原因不明の左奥歯から頭痛、etc・・・
 今回の一番の目的は、過食を改善すること、でしたが、思いもよらない原因不明の痛みの改善になりました。
 痛みについては、高校卒業後の左上歯の虫歯の治療以降、歯の付け根から頭の左半分と頭部にかけての痛みが始まり、約20年の間、様々な治療を受けましたが、結局、原因不明という事でした。
 歯科、口腔外科、神経内科、耳鼻科、・・等を受診。2本抜歯し、神経ブロック注射などをしましたが変わらず、マウスピースを作り、かみ合わせの治療もしましたが、効果がなかった状態でした。
 痛みは徐々にやってきたり、突然やってきたりするため、常に鎮痛剤を持ち歩かないと不安でした。鎮痛剤も早めに飲まないとなかなか効かず、動けないこともありました。
●入寮した翌朝から、毎朝、この痛みがありました。・・・

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年11月 8日 (木)

断食道場奮闘記・・・『断食日記・H 27, 5, 22 -2/2 』

・・・『断食日記・H27, 5, 22 -2/2 』
 
 海外勤務を終え帰国してからは、体重計に乗るたびに人生最大の体重を更新し続け、3ヶ月で3キロ増。原因は自分でもわかっています。・・・抑えられない食欲。道場で、断食を通して食事の重要さを体験して、この食欲を何とかしたいと思ったのでした。
 今回は、持病の甲状腺の病気で投薬中の為に、薬を抜く時間が足らず断食に挑戦することはできませんでしたが、準備食だけでも目的は達成できました。
 朝食を抜いても、大丈夫ということ、食べたいという気持ちは必ずしも空腹で起きるわけでもないということが、よくわかりました。
 それから自己治癒力について、今回、私の持病への向き合い方について指摘くださるまで、私自身、自分が病気を治す気がないという事に気づいてさえいませんでした。私はストレスの多い自分の生活環境から、「この病気とは、これからもずっとうまく付き合っていくほかない」と思っていました。
 今回、道場での生活でを通して、身体がこんなに変わることということを体験しました。どのくらい実践できるかどうか分かりませんが、この11日間で身につけた方法で、身体を正常に近づけ、薬を減らす努力をしていきたいと思うようになりました。そして、もう一度、道場で今度は断食に挑戦したいと思います。
 短い間でしたが、多くの指導と温かい見守り、細かいところまで生活の気遣いをいただき、本当にお世話になりました。味噌おじやも本当に美味しかった。ありがとうございました。今後もどうぞよろしくお願いします。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年10月23日 (火)

断食道場奮闘記・・・『断食日記 ・ H 27, 5, 22 』

・・・『断食日記・H27, 5, 22 』

 11日間、大変お世話になりました。昨日、無事自宅に戻り、日々の生活に戻りました。この10泊11日間は、自分の健康のためだけに生活する、とても贅沢な日々でした。
 今回は断食に挑戦することはできませんでしたが、準備食18回、最後のご褒美、味噌おじやを2回頂きました。成果は、体重5.8キロ減。
 足のむくみはすっかり取れ、それだけでなく、肌はすべすべになりました。滞在中、化粧はおろか、化粧水もクリームも使わず、手入れといった事には無縁だったのに、洗顔後の渇きが気になるだけで、それもそのうち肌自身の力で潤うようになっていました・・・驚きです。
 それから、いつの間にか、脚を組む癖がなくなっていました。・・・いろんなことがスッキリしたような気分です。
 元々道場に伺おうと思ったのは、ダイエット目的でした。年頃のせいもあるでしょうが、海外での暮らしで外食が増えたこと、体を動かす機会がめっきり減ったこともあり、体重がどんどん増えてきました。
 もともと膝が悪く、増えつつあった体重がますます膝に悪影響を与えていたことから、膝の手術をしたところでした。膝を治して、できるだけ体を動かして体重を減らすはずが、逆にどんどん増えてしまい、手術後、海外生活もあり、3年間で3キロの増。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年10月 9日 (火)

断食道場奮闘記・・・『断食日記・H 27, 5, 19 』

・・・『断食日記・H27, 5, 19 』

●開始体重   62.3キロ→57.0キロ -5.3キロ
●スケジュール 準備食4日、断食4日、回復食5日
●断食を終えて
  肌がスベスベになった。胃もたれが消えた。お腹がすごくへこんだ。脚が細くなった。
今回お世話になったのは、ダイエットと身体のデトックスです。そして、結婚したので、これから赤ちゃんを授かるのにベストな身体になっていたかった為。
 うちの家族は、父、母、祖母、従弟、義姉と、この断食道場・健康クラブに大勢がお世話になっています。皆の症状は様々ですが、・・アトピー、ダイエット、子宝、健康・・・全員が漏れなく大成功です。
 特に道場での断食の後すぐに子供ができた義姉ですが、生まれてきた赤ちゃんは100点満点の健康優良児で、他の子供と比べても断トツ !! ということで、思い切ってお世話になることにいたしました。もう3回目だけど !!
 最後に、毎日たくさんの気遣いと助言、ひとりひとりに合わせた食事、ありがとうございます。また、お世話になるかもしれません。そして、一緒に頑張った同志の皆さん、楽しいおしゃべりとか、辛い時に声をかけてくれてありがとうございました。皆さんがいたので、乗り切れたと思います。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年9月25日 (火)

断食道場奮闘記・・・『断食日記・H 27, 4, 12 』

・・・『断食日記・H27, 4, 12 』

 こちらに伺ったのは初めてですが、主人が何度か伺っていて、体質改善の良さを常々、話をしてくれていました。
 自宅では、主人が温冷浴や食事、裸療法、加えて購入した道場で使っている健康機械を使って、時々さぼりながらも実施していましたので、抵抗なく、いろいろな療法を体験することができました。
 体を整えるということの大事さ、日常の生活の中に取り入れることを継続していくこと。そしてお水を飲むこと、ノルマとして、毎朝、ペットボトルに主人とふたり分を準備します。帰ってやっていきます。
 今回は5日間と短く、断食まではできませんでした。それでも3.2キロの減量ができました。最後の味噌おじや、とっても美味しかったです。本当にありがとうございました。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年9月11日 (火)

断食道場奮闘記・・・『断食日記・H 27, 3, 17 -2/2 』

・・・『断食日記・H27, 3, 17 -2/2 』

 私にとって道場より帰宅してからの方が、大きな、大きな落とし穴がふたを開けて待っていました。先生より、・・・断食により燃費のいい体になっているので、普段の半分の量でも吸収がいいから、人によっては充分な量を食べている・・・と聞いていたものの、まったく理解できておらず、家に帰ってからが食欲との戦いでした。
 帰宅してからは時間がゆっくり過ぎていき、肉、魚は10日間食べなかったし、ゆっくり噛んで味わって普段の量の半分の量にもかかわらず、体重がどんどん増えていきました。5日間で5㎏も増えてしまい、本当にショックでした。先生が言われたことは、・・・こういうことか !! と、やっと理解できた私でありました。
 帰宅し、やっと2週間が過ぎ、教えられたことを改めて生活の中に取り入れています。今は3kgの増です。今、本気で、断食道場での3週間の経験が無駄にならないようにとの思いでいっぱいです。
 お陰さまで、以前の35.3度の平熱も、今は36.6度~36.8度になり、健康になったのを実感しております。歯の噛み合わせも良好です。
 皆さんと同じく、私もあの味噌おじやはとっても、とっても美味しかったです。家でも何回か作りましたが、あの味には近づけませんが、奥様に教えてもらった出汁の取り方、玄米ご飯と・・・頑張っています。
 本当にお世話になりました。たくさんの質問をしたにもかかわらず、いつも丁寧に説明してくださり、感謝しております。ありがとうございました。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年8月28日 (火)

断食道場奮闘記・・・『断食日記・H 27, 3, 17 』

・・・『断食日記・H27, 3, 17 』

 初めての参加です。昨年、母が89歳で他界し、3年前に腸が破裂して緊急手術を受けた母は、点滴のみの入院生活でした。
 私も還暦を迎え、今までためてしまった毒素を出してリセットしたい・・・
『自分の健康は自分で守らなければ・・!! 』との強い思いと、『今までと違う自分に出会いたい・・!! 』との思いで、参加しました。
 私自身5cmぐらいの子宮筋腫が数個あるものの、これといった症状もなく、病院の先生も・・・そのまま放置しておいてよい・・・との事。そして、私の体温が35.3度の低体温。便秘がち。自律神経のバランスも乱れていたと思います。
 道場では、決ったスケジュールに沿って、ただひたすら流れに沿って行動していき、空き時間になると、散歩、その他毎日忙しく、1日1日が過ぎていきました。今思うと、この決まったスケジュールがあったからこそ、3週間頑張れたんだな・・・と思います。
 先生が・・・きつい時こそ、水を飲んで裸療法をした方がよい !! とアドバイスを下さり、時間を見つけて頑張りました。
 こうして乗り越えられたのも、先生や奥様よりいろいろとアドバイスをいただきながら、ご指導いただいたお陰だと心より感謝しております。念願の宿便は完全には出ませんでしたが、次回、主人と来る機会があれば、その時はぜひ宿便を出し切りたいものです。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

より以前の記事一覧