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2018年12月26日 (水)

断食道場奮闘記・・・ありがとうございました。2/1が始まりです。

・・・今年もありがとうございました。2/1が始まりです

 本年も多くの新しい縁の輪が広がりました。いつも見られるお顔もありました。断食への思いは様々でも、皆さんの願いは日々の健康な暮らしです。
 初めての体験に戸惑いながらも、断食をやり終えた時の笑顔、想い、そして細くなったウエストを忘れずに、日々、実行されている事を願うばかりです。
 今年も、食事療法だけの方を始め、断食1日から14日まで、様々な方々がいろいろな想いの中で療法、そして断食をやり遂げられました。
 それでも大切なことは、帰られてからの日々の生活です。初めからすべては難しいかもしれませんが、まずは朝食抜きから、生水を飲むことから、・・・ご自身がやりやすいところから少しずつ続けていかれることです。 
 そうしていると、例えば朝食を抜くことが普通になってきます。食べなくても今までと何ら変わりはないし、逆に食べると、お腹の張りや違和感を感じるようになってきます。西式の生活はあくまで日常の生活法にしかすぎません。
 新年の道場開きは、2/1からとなります。新たな年も、今までの縁はもちろん、新しい縁が広がりますように、そして皆さん、日々、健康な暮らしが続けられますに、願っています。
 お体、くれぐれもご自愛してください。

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