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2018年9月25日 (火)

断食道場奮闘記・・・『断食日記・H 27, 4, 12 』

・・・『断食日記・H27, 4, 12 』

 こちらに伺ったのは初めてですが、主人が何度か伺っていて、体質改善の良さを常々、話をしてくれていました。
 自宅では、主人が温冷浴や食事、裸療法、加えて購入した道場で使っている健康機械を使って、時々さぼりながらも実施していましたので、抵抗なく、いろいろな療法を体験することができました。
 体を整えるということの大事さ、日常の生活の中に取り入れることを継続していくこと。そしてお水を飲むこと、ノルマとして、毎朝、ペットボトルに主人とふたり分を準備します。帰ってやっていきます。
 今回は5日間と短く、断食まではできませんでした。それでも3.2キロの減量ができました。最後の味噌おじや、とっても美味しかったです。本当にありがとうございました。

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2018年9月11日 (火)

断食道場奮闘記・・・『断食日記・H 27, 3, 17 -2/2 』

・・・『断食日記・H27, 3, 17 -2/2 』

 私にとって道場より帰宅してからの方が、大きな、大きな落とし穴がふたを開けて待っていました。先生より、・・・断食により燃費のいい体になっているので、普段の半分の量でも吸収がいいから、人によっては充分な量を食べている・・・と聞いていたものの、まったく理解できておらず、家に帰ってからが食欲との戦いでした。
 帰宅してからは時間がゆっくり過ぎていき、肉、魚は10日間食べなかったし、ゆっくり噛んで味わって普段の量の半分の量にもかかわらず、体重がどんどん増えていきました。5日間で5㎏も増えてしまい、本当にショックでした。先生が言われたことは、・・・こういうことか !! と、やっと理解できた私でありました。
 帰宅し、やっと2週間が過ぎ、教えられたことを改めて生活の中に取り入れています。今は3kgの増です。今、本気で、断食道場での3週間の経験が無駄にならないようにとの思いでいっぱいです。
 お陰さまで、以前の35.3度の平熱も、今は36.6度~36.8度になり、健康になったのを実感しております。歯の噛み合わせも良好です。
 皆さんと同じく、私もあの味噌おじやはとっても、とっても美味しかったです。家でも何回か作りましたが、あの味には近づけませんが、奥様に教えてもらった出汁の取り方、玄米ご飯と・・・頑張っています。
 本当にお世話になりました。たくさんの質問をしたにもかかわらず、いつも丁寧に説明してくださり、感謝しております。ありがとうございました。

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