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2018年9月25日 (火)

断食道場奮闘記・・・『断食日記・H 27, 4, 12 』

・・・『断食日記・H27, 4, 12 』

 こちらに伺ったのは初めてですが、主人が何度か伺っていて、体質改善の良さを常々、話をしてくれていました。
 自宅では、主人が温冷浴や食事、裸療法、加えて購入した道場で使っている健康機械を使って、時々さぼりながらも実施していましたので、抵抗なく、いろいろな療法を体験することができました。
 体を整えるということの大事さ、日常の生活の中に取り入れることを継続していくこと。そしてお水を飲むこと、ノルマとして、毎朝、ペットボトルに主人とふたり分を準備します。帰ってやっていきます。
 今回は5日間と短く、断食まではできませんでした。それでも3.2キロの減量ができました。最後の味噌おじや、とっても美味しかったです。本当にありがとうございました。

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