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2018年8月 7日 (火)

断食道場奮闘記・・・『断食日記・H 27, 2, 12 』

・・・『断食日記・H27, 2, 12 』

 初めてです。姉と姪が訪れていて、姉の体調がよくなり、姪も元気な子供を授かりました。双子ですが標準で生まれ、すくすく育っています。
 私は4~5年前から、右半身と左半身が別人のようになりました。左に比べ右が異常に硬いのです。右脚が曲げられなかったり、ストレッチをすると痛みがありました。
 それが治ったと思ったら、昨秋の初め頃より左膝に激痛が走るようになりました。左膝周辺は常に腫れている状態が続き、姉にずっと勧められていたのですが、痛みに耐えきれずに来ました。
 体重はあっと言う間に5㎏落ちたのですが、血圧測定不能で今回は断食ができませんでした。準備食を6日間、味噌おじやを1日分です。けれども、体にいろいろな効果が現れました。肌の調子がよく、手足の荒れが治りだし、低血圧の私がすぐに起きられるように !!
 左膝の痛みも小さくなって、腫れもだいぶ引きました。食生活がいかに大事か、温冷浴や裸療法が強い体質改善になるもんだと実感しました。
 別府の街も、毎日ブラブラ適当に歩いて楽しみました。次回は断食までいきたいなぁと思います。本当にありがとうございました。

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