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2018年4月10日 (火)

断食道場奮闘記・・・80歳、断食10日

・・・80歳、断食10日

 今日、宮崎から来られている男性が10日間の断食を終えました。初めての断食という事でしたが、そんな様子もなく、元気に余裕の中で終えました。
 毎朝、体調を尋ねても、・・・少しは体のだるさはありますが、別段、普段と変わりません・・・と、結局10日間同じ返答でした。前述の男性といい、今年は元気な人が続きます。
 事実、断食中も階段の上り下りもきつくない様子で、立ちくらみもなく、むかつきもない。身体から発する信号も異常もなく、本当に順調で、毎日の散歩が日課でした。
 もう何日かはご本人も充分にできるようでしたが、ただ80歳という年齢もあり、今回は回復にたっぷり時間をかけることにしました。
 道場での療法は断食で終了ではありません。今から断食の成果をより強いものにする為に、充分なゆっくりした回復食が大切なのです。断食とは、また違う新たな感覚が生まれます。
 先日も・・・断食中だけれど、何か食に対する感覚、食物を大切に思う感覚が高まってきている・・・と言われていました。回復食はそれを本当に実感します。ご本人もそれを楽しみにされています。

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