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2017年12月26日 (火)

断食道場奮闘記・・・ありがとうございました。

・・・ありがとうございました。

 今年の道場は、今日からお休みをいただいています。今年も多くの方々と得難い縁が続き、できました。すでに体験されているリピーターと呼ばれている方々、・・・数か月ごとに顔を見る方々、毎年同じ頃に顔を合わせる方々、そして数年ぶりに、時として10数年ぶりに顔を見せる方々、本当に今年も見慣れた、懐かしい顔が多くありました。
 そして、新たにできた縁の方々も多く来られました。ぜひ西式健康法を続けられて、時として顔を見せていただけたら、嬉しい限りです。
 このブログを書くようになってから、もう何年になりますか。これも道場に来られた方に、・・・ぜひブログを書くと言い・・・と勧められて、その時はブログという言葉自体も全く知らず、何とかネットで確認しながら、今のブログを始めることができました。
 道場での皆さんの断食の様子や、時としておひとりの方の断食の様子をライブでお伝えしました。後は道場の断食日記からの抜粋です。これがなかなか好評のようです。
 その断食日記もすでに9冊になっていますが、始めの数冊はかなり傷んできています。補修もしているのですが、こればかりはコピーというわけにもいきませんし、なるがままというしかないのかもしれません。
 そうした拙い内容のブログですが、今年も多くの方々に読んでいただきました。本当にありがとうございました。新たな年は少しゆったりしながら、書き続けていこうと思っています。よろしければご覧ください。
 2018年は、2/1からが道場開きです。
また新たな縁や懐かしい縁が始まることを楽しみにしています。お体、くれぐれもご自愛して、新しい年が健康でありますように願っています。ありがとうございました。

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2017年12月19日 (火)

断食道場奮闘記・・・『断食日記・H 26, 10, 2 』

・・・『断食日記・H26, 10, 2 』

 難病になってから、足が重くて、よくこけていた為、2年前に、初めてここに入寮してよくなりました。それから2年して、最近、また転ぶことが多くなりました。
 ・・・なので、今回またお世話になり、足が軽くなり、転ぶことがなくなりました。
 歩くのもスムーズになり、きつくありませんので断食中の散歩も2年前よりも長く行けました。ありがとうございました。お世話になりました。
 体重は、断食4日で5キロ減少、体が軽い !! 来る時にはいていたズボンがユルユル・・・ !!

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2017年12月12日 (火)

断食道場奮闘記・・・『断食日記・H 26, 9, 15 』

・・・『断食日記・H26, 9, 15 』

 この一週間、本当にお世話になりました。2日経ってみて、断食して良かった、というのが実感です。道場でのことが懐かしく思い出されます。
 入寮当初は、毎日の日課が結構忙しく、こなしていくのに少々疲れ気味で戸惑っていましたが、細やかなご指導と的確なご指示に助けられました。断食2日、されど2日で、この意味もよく理解できました。
 今回、自宅に戻って気づいたことは、肌の状態がすこぶる良くなっている。ガサガサしていたところがツルッとしています。足のむくみが取れ、細くなっていました。機械療法のおかげかと思います。気分が楽になりました。
 西式健康法を続けていけば、よくなるという答えが見つかったからだと思います。それと励ましあえる道場仲間との出会いがあったから。
 機会があれば、次回は長めの断食を体験できたら、と考えています。娘が引き続きお世話になっております。何卒、よろしくお願いします。
 今回の体験は、私の人生65年間で初体験のことですが、この体験を一言で言うなら、感謝の言葉しか思い当たりません。ありがとうございました。

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2017年12月 5日 (火)

断食道場奮闘記・・・『断食日記・H 26, 8, 17 』

・・・『断食日記・H26, 8, 17 』

 およそ半年ぶり、2回目です。今回は断食に挑戦と考えて来ました。前回よりも日頃の体調がよかったので、断食も平気だろうと思っていたのですが、準備食3日目の朝、立ちくらみ、吐き気がひどく、準備食を1日延ばすこととなりました。
 日頃の暴飲暴食、生水をあまり飲んでいないこと・・・自分の体がしっかりできていないことを痛感しました。しかし、冬にお邪魔してから、できる限り温冷浴を心がけていました。そのおかげで、この半年、激しい咳は出ていません。
 今回また、道場に来て、学び直したことを無理せず、でもしっかりやっていきたいと思っています。断食は1日だけだったので、スムーズに終えることができました。
 断食の日と準備食3日目は、朝も昼も寝るばかりだったのですが、散歩を多少ムリしてでもした方が、元気でいられるように感じました。寝てばかりいると、どんどん足も動かなくなり、病人のようになるので、少しでも歩く、これは大事だと思います。
 今回、温冷浴が気持ちいいほどでした。やはり、季節でぜんぜん違いますね ! 玄米の美味しさを生まれて初めて知りました。噛みごたえ、甘み、ものすごくパワーが出ました。野菜はいっぱい食べる ! と心に決めています。
 冬は年末という事で、人も少なかったのですが、今回は大勢でいつもワイワイと楽しい談話室でした。たくさんの素敵な出会いにも、また感謝です。皆さんのお陰で5泊6日を無事に終えることができました。本当にありがとうございました。
 先生、お世話になりました。やわな体ですが、10年後、20年後を考えた時に、元気でいられる自分を目標に、学んだことをできる限り続けていきます。この道場のありがたさを感じるとともに、感謝、感謝です。ありがとうございました。

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