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2017年8月 1日 (火)

断食道場奮闘記・・・断食10日、ー10.6キロ

・・・断食10日、ー10.6キロ

 今日、長崎から来られていた男性が、道場では初めての10日間の断食を驚きと余裕の中で終えられて帰られました。
 過去にも、他の道場で少し物を入れての何日かの断食?の経験はあったようでしたが、とにかく何も食べない本格的な本断食を10日間やりたいとの願いでした。
 療法中は、指導したことは熱心に実行されていましたし、体調面も来られてからの数日は少し近くから見ていましたが、その後は遠くから見ていれば十分でした。それは断食に入っても変わらず、充分に余裕の中で10日間の断食を終えました。特に断食中は、本断食との違いをいろいろな面で実感されたようで、熱心に話されていました。
 元々、血圧が高く、長く薬も服用していたようでしたが、大きな変化がなかったために数年前から飲まなくなり、食事に注意をしたり、他の道場で断食や食事療法をしてきたようです。
 道場に来られた時の血圧は190の、下が110ほどでした。以来、毎日10前後下がっていき、120前後で落ちついてきましたので、断食に入りましたが、今日の血圧は96-59でした。
 数字的には充分に低血圧と言われるのでしょうし、普通であれば立ちくらみを起こしてもおかしくありません。何より元気が出てきません。実は5日ほど前に、回復食の終盤ですが、久しぶりに血圧を計ってみると、同じような数字だったのです。
 ご本人としては、すっかり回復して、散歩も続けて、前以上に元気になっているとの思いだったのでしょうが、あまりの低さに驚かれていました。一方で、立ちくらみもなく、元気だし、不思議がっていました。
 その後は120前後から100前後を上下していますが、下は60前後で安定しています。まだまだ回復途上で不安定なのだと言う事を改めて実感されています。だからこそ、帰られてからも西式の生活を実践するとの思いが強くされています。
 体重は、来られた日が70.4キロ、そして今日は59.8キロ。-10.6キロの減量です。これも数日前から60キロをほんの少し越えたり、下がったりを繰り返してています。同じように、落ちつくのにもう少し時間が必要です。

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