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2017年6月 6日 (火)

断食道場奮闘記・・・断食後、食欲もあって美味しい

・・・断食後、食欲もあって美味しい

 前述からの男性は10日間の断食をやり終えて、すでに3日目の回復食を迎えています。今日が3日目の玄米重湯となります。
 10日間の断食の後の回復食に入ると、わずかな量の玄米重湯から始まりますが、それだけでもお腹いっぱいを感じることが多くあります。そして食べ疲れです。食べることにこんなにもエネルギーを使うのか、ある意味、少しの疲労感さえ感じることもあります。
 回復食の始まりの日には、いつもこうした説明をします。多くの皆さんはそれをやがて実感として感じることが多いのですが、今回はそうでもなかったようです。
 ・・・食欲もあって、美味しい、もう少し欲しいくらい・・・力を得たように、早速、散歩にも出かけられています。これはこれでいいことなのですが、・・・
 ・・・あれくらいの重湯で100グラム体重が増えた・・・と燃費の良さを実感されていましたが、まだまだ途上です。波はまだまだ続きます。

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