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2016年9月27日 (火)

断食道場奮闘記・・・断食、そして回復食

・・・断食、そして回復食

 前述からの男性は、今日から普通食に入りました。長く続く悩みの改善のために、ギリギリのところまで断食を重ね、体重を絞りましたが、思いのほか順調に回復を続けています。
 回復食に入っての数日は、まさに「食い疲れ」状態を感じやすいのです。食べ始めることによって、胃腸始め内臓器官が動き始めますので、初めはそれなりに動かすのにも力がいるのです。食べるという事はこんなにもエネルギーがいるものなのか、初めて実感します。
 現に、回復食の2日目は食欲はあるのに、お腹が張っているように感じて、物が入りにくかったようです。それが体もかなり絞っているので、数日続くかなと思っていたのですが、結局、その日だけで、翌日からは順調に、・・美味しい・・と食べ尽くしていました。
 回復食に入ってからもそうですが、とにかく便がよく出るようです。断食中の最終日の便で長く意識していた腹部の違和感が取れたようでしたが、それ以降もあれほどあった腹部の違和感もなくなり、順調なようです。
 回復食に入ってから、少しずつ体力もついてきたようで、・・・散歩に行っても、自然と長く歩けるようになっているので、ついつい歩き過ぎてしまって、帰って来てから、疲れてしまって、すぐに寝てしまう・・・
 こういう1日を日々過ごしながら、自然と体力がついていくのです。

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2016年9月20日 (火)

断食道場奮闘記・・・半年で-12キロ

・・・半年で-12キロ

 前述の男性を含めて、先週は3人の方が断食をされていましたが、すべての方が断食を終えて、今は回復食です。札幌からの男性、神戸からの女性です。
 札幌の男性は長く腹部の不調に悩んでおられました。食べると腹部の違和感が始まり、結果、食が細くなっていました。今日はすでに普通食になっていますが、・・美味しい・・と違和感なく、きれいに平らげています。まだ細かな点はあるようですが、希望が出てきたようです。
 神戸の女性は今年の初めに初めて来られて、今回で、すでに3回目になります。ただ入寮期間は短くて、長くても3日ほどの断食しかできていませんが、帰られてからの食生活は意識されているようで、来られる時は前回帰られる時の体重をほぼ維持されて来られます。
 その結果、約半年間で-12キロ程になっています。ご自身ではまだまた西式の食生活はできていないし、ご不満のご様子ですが、それなりに続けられているのだと思います。

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2016年9月13日 (火)

断食道場奮闘記・・・11日目の断食

・・・11日目の断食

 前述からの男性は、今日で11日目の断食を過ごされています。断食3日目くらいの辛さを乗り越えてからは、毎日同じような体調、ペースが続けられるようになっています。
 療法が終わった後は、道場の周りをゆっくり散歩して、後は、部屋で読書をしながら、ゆっくりくつろぐ、その中で個別に裸療法や他の療法をする、そして近頃は、座禅の時間も入れている、こんなペースのようです。
 そして、変わらず便がよく出るようです。さらに少しこげ茶ぽい色になってきたようです。以前から毎日、血便が出ていたようですから、当然と言えばそうなのでしょうが、それも今は治まり、不思議さを実感しながらも、大きな励みになっています。
 このまま、もう少し断食を伸ばしたいとの思いのようですが、もうしばらく近くで見守りたいと思います。

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2016年9月 6日 (火)

断食道場奮闘記・・・断食、便がよく出る・・

・・・断食、便がよく出る・・

 今日の道場は、3人の方が断食をされています。中に埼玉から来られている男性がおられます。一応、10日間の断食の予定ですが、10日間の断食の達成後に延長も考えているようです。それでも今は、1日をきっちりやり遂げることです。
 そして、10年来の深刻な悩みを抱えておられます。断食に入る2日ほど前から、具体的な改善が見られて、今もそれが続いて、良い励みになっているようです。
 断食は、今日で4日目となりますが、最初の2日間は少し辛かったようです。元々あった立ちくらみがかなりひどくなり、見ていても注意しながらの立ち振る舞いでした。そして身体の何とも知れぬだるさ・・・と、それでも断食を続ける気力は充分のようでした。
 今は少し楽になった様子で、熱心に療法に励んでいます。・・・とにかく、便がよく出る・・・、普段でもそんなに便秘は意識していなかったようですが、断食中で何も食べていないのに、今もよく出ると驚いています。
 少し近くで見守りたいと思います。

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