« 断食道場奮闘記・・・『断食日記・H 25, 2, 10』 | トップページ | 断食道場奮闘記・・・断食13日目、ー12.5キロ »

2016年8月 9日 (火)

断食道場奮闘記・・・4人の断食

・・・4人の断食

 今日の道場は4人の方が断食に入っています。
一番長い方で断食10日+アルファ、10日の断食ができた時点で後は1日単位で伸ばしていこうと考えています。とにかく体重を落とすことが目的です。
 今日の時点でー10キロ、断食に入ってから、ここ数日は1日に1キロ前後のペースで落ちています。それと共に体調も良くなったようです。今の酷暑の中も散歩を続けています。
 後は皆さん、断食3日の予定です。おそらく物足りなさを感じることと思いますが、何事も始まりがあります。きちんと3日間の断食をやり終えて、まずは回復食です。

|

« 断食道場奮闘記・・・『断食日記・H 25, 2, 10』 | トップページ | 断食道場奮闘記・・・断食13日目、ー12.5キロ »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/6341/66919864

この記事へのトラックバック一覧です: 断食道場奮闘記・・・4人の断食:

« 断食道場奮闘記・・・『断食日記・H 25, 2, 10』 | トップページ | 断食道場奮闘記・・・断食13日目、ー12.5キロ »