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2016年7月27日 (水)

断食道場奮闘記・・・断食ー11キロ、ー10キロ

・・・断食ー11キロ、ー10キロ

 前述の男性陣は、おひとりは断食10日を、もうおひとりは断食12日間を終えました。今は共に濃さは違いますが、玄米粥の日程を過ごされています。
 共に断食中も・元気です・と言われていましたが、・・・食べると力が出る・・・と燃費の良さを実感されています。それでも重湯だし、少ないお粥なのです。普段なら、食べた感覚も少ないものですが、今はお腹一杯になるし、力の出具合がはるかに違う。一番、燃費の良さ、食の威力を感じる日程なのです。
 事実、歩く速さも力強さも自然に高まり、力強い一歩を踏み出されています。息切れや動悸もなくなり、順調に過ごされています。体重は今日の時点で、11キロと10キロのマイナスです。ようやく減少に歯止めがかかりつつあります。
 先週から断食をされていた女性も5日間の予定を余裕の中で終えています。断食1日目に少し辛かったようですが、個別に指導した裸療法をしたら、楽になったと喜んでいましたが、その後は順調に断食の日を重ねて、余裕で終えました。もう1日延ばしたいとの事でしたが、日数の関係で今回は5日間の断食となりました。
 

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