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2016年6月21日 (火)

断食道場奮闘記・・・13年ぶりの断食

・・・13年ぶりの断食

 今、道場には断食7日目を過ごされている横浜から来られている男性がおられます。今回で13年ぶりの縁になります。前回は初めての10日間の断食を余裕の中で終えて、念願だった減量も望外の約15キロでした。
 帰られてからも西式の生活をできる限り続けられて、今回、それからプラス5キロの体重で来られました。充分に続けれていた数字です。仕事も定年退職となり、満を持しての再度のチャレンジです。
 断食も今日で7日目となりますが、前回同様に余裕の中で日々を過ごされています。体重もすでにー8キロ、体のシルエットもふたまわりは小さく感じられます。
 そして、今日の話で、・・・準備食の期間も含め、断食中もほぼ毎日のように、少しずつ少なくなってはいますが、便が出る。特に断食中も何も食べていないのに、不思議と便が出る。しかも昨日は色が黒くなってきたが、今日はまたいつもの色に戻っている、古い便、宿便、・・・ 
 いつもより黒っぽい便が出た後は、体が何か軽く、楽になったそうです。前回はこういう体験はなかったそうで、次を楽しみにされています。

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