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2016年5月17日 (火)

断食道場奮闘記・・・断食後の米粒の威力

・・・断食後の米粒の威力

 断食後の回復食はほとんどの方が玄米の重湯から入られます。断食の日数に応じて重湯の日数も最大4日を最高に、その後は玄米粥になります。
 そしてこの玄米粥の始まりがある意味、回復食の始まりでもあるのです。よく皆さんに説明しますが、・・・『米粒の威力』を実感します・・・と。
 重湯の間は断食中よりも少し楽になったけれど、まだ散歩の足取りはまだまだです。それが米粒が入るだけで・・・自然に足取りが速くなって、階段も力を入れて上がれる、・・・
 今日もここ数日で玄米粥を食べる人が増えてきて、実際にそういう感覚の話で盛り上がっていました。普段であれば、それこそ食べても腹の足しにもならない程度の食事ですが、それがそうは感じない。
 いかに断食後の今は栄養の燃費がいいか、・・・いろいろと食に対しての今までの認識が変わってきます。不思議さを実感しています。そしてこうした事は実際に断食を体験しないとわからない事なのです。

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