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2016年3月29日 (火)

断食道場奮闘記・・・断食7日、ー8キロ

・・・断食7日、ー8キロ

 今、道場には7日目の断食を続けている福岡から来られている男性がおられます。すでに何回も来られている方ですが、いつもは2日、3日の断食でしたが、今回は初めての7日間の断食です。
 日常も何とかそれなりに食に気をつけているようですが、それでも仕事柄、食が多くなりがちで、数値が悪くなってくると来られます。
 いままでも2日、3日の断食でもほぼ正常値にまで改善していたようですが、今回は少し数値の悪化が大きくなり、意を決しての7日間の断食となりました。
 そして、今までとは違う断食7日間に少し不安もあったようですが、何ら問題もなく、体も軽くなり、気がつけば、今日が断食最終日となりました。横のなると小山のようだったお腹も逆に少しへこんできて、体全体のシルエットも一回り小さくなったようです。体重も-8キロ程、ご本人も最近見た事のない数字だと驚いています。
 体重はもう少し落ちるでしょうから、散歩や部屋での療法が増えてくれば、-10キロも見えてきました。もうひと踏ん張りです。

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