« 2015年12月 | トップページ | 2016年3月 »

2016年2月23日 (火)

断食道場奮闘記・・・7日間でー6.8キロ

・・・7日間でー6.8キロ

 前述の男性は2日間の断食を終えて、先日帰られました。断食中も元気そうでしたが、書かれていた断食日記を見ると、それなりに少しきつかった?ようです。
 私たちから見れば、充分に元気だったと思いますが、少し立ちくらみ、軽い頭痛、むかつき・・・があったようです。・・・そうしたものです。ご本人自身が元気だと言われている方でも普段と同じという事は決してありません。それらが受け入れられる範囲内かどうかということです。
 いつも皆さんに言います、運動をすれば、それなりに足も痛くなりますし、動悸もします。それでも何とか続けていけば、次第に楽になってきます。同じようなものです。
  ご本人もこんなもの程度の事と内心は想定はしていたとは思いますし、そしてそうしたことが次第に消えてなくなっていく不思議さは実感されたようです。
 回復食に入っても、逆に食べる事の辛さに驚いていましたし、わずかの量の食事でも力が湧いてくる不思議さも実感されたようです。
 何より、とりあえずの一番の願いでもありました減量は、ー6.8キロでした。道場でも望外の数字です。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年2月16日 (火)

断食道場奮闘記・・・2016年、8人目の断食

・・・2016年、8人目の断食

 道場では、群馬県から来られている男性が今日から2016年の8人目の断食に入りました。2年前に初めて来られて、その時は日数の関係から食事療法だけでしたから、今回は満を持しての断食です。
 俗に言うところの生活習慣病の数字が上がってきて、薬で抑えることの限界を感じ、根本的に改善しなければ・・・との思いのようです。前回は身内の付き添いのような位置づけでしたが、その方は苦しい体調の中でも、今は西式の生活法を続けられているようですし、ご自身も気するものがあったようです。
 道場に来られて、今のところ1日に1キロ程のペースで体重も落ちていますが、療法の実践と共に、体重以上に体の衰えを実感されています。脚は真っ直ぐに伸びないし、お腹周りは脂肪の揺れが大きいし、・・・。
 少し遠くから、ゆっくり見守りたいと思います。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年2月 9日 (火)

断食道場奮闘記・・・6日間でー5.4キロ

・・・6日間でー5.4キロ

 前述の女性は余裕の中で2日間の断食を終えました。6日間の入寮でー5.4キロの減量です。願っていた以上のある意味、道場でも平均以上の望外の数字でした。
 今回は改めて気づく事も多かったようで、次回に来られる時は・・・このあたりの数字を維持して、一つ下の大台の数字を目指します・・・と新たな思いで帰られました。今年中に来られるかもしれませんが、ぜひとも今の数字を維持されて、その思いを叶えましょう。
 そして、山口から来られている女性が今年2人目の断食をすでに終えました。初めての断食になります。深い悩みをお持ちでいろいろと治療を重ねて来られたようでしたが、まずは日常の生活から変えなければ・・・と今回のご縁となりました。
 少し多めの準備食をとって、2日間の断食に入りましたが、ご本人も驚くほど元気に断食を終えました。得られた事も多かったご様子で、帰られてからも西式の生活を続けていくとの思いです。次回のご縁は長い断食ができたら、と思います。
 そして明日には今年3人目の断食が始まります。数年前に初めて来られて、満を持しての2回目の断食になります。楽しみに、見守りたいと思います。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年2月 2日 (火)

断食道場奮闘記・・・断食、スリムになってお帰りください

・・・断食、スリムになってお帰りください

 2016年も早くも2月になっていますが、道場も遅ればせながら昨日2/1から、道場開きです。
そしてさっそく明日から、鹿児島から来られている女性が2日間の断食に入られます。記念すべき2016年の断食第一号です。
 もうたびたび来られていますが、とにかく少し体重が増えだすと顔を見せてくれます。・・・家ではなかなかできなくて、でも増えれば道場があるから・・・と妙な安心感を持たれています。
 それでも今回は1年ぶりになりますから少し頑張っておられたのでしょうが、限界だったようです。昨日の昼頃こられて、今朝の朝にはすでに1.5キロ近く落ちていました。むくみがひどかったようですし、少し絞られたようです。
  これは家でもできる生活法ですから、家でやれば、わずか半日でこれだけも違う事はいつも言っているのですが、なかなかできないようです。
 1日に13000歩の歩きをノルマにして、すでに歩き始めています。今回は期間が短いですが、それでも少しスリムになってお帰りください。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

« 2015年12月 | トップページ | 2016年3月 »