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2015年2月17日 (火)

断食道場奮闘記・・・『断食日記・H22, 4, 22』

・・・『断食日記H22, 4, 22』

十数年来、血圧が高く、2種類の薬を飲んでいましたが、薬をやめたくて、歩いたり、食事制限したり、いろいろ試しましたが、なかなか体重は落ちません。これは断食しかない!! とネットで探し、ここ健康クラブにたどり着きました。
●療法の経過
 準備食1日目・・・                         体重68キロ
       2日目・・・肩こり、むくみが消える           66、6キロ 
       4日目・・・血圧下がりだす                65キロ
 断 食 1日目・・・薬中止                       65、2キロ
        2日目・・・ムカムカがかなりきつい、寝てた。 64、2キロ  
 回復食3日間

 ここでの療法は、どれも納得のいくもので積極的にやれました。この滞在での成果は、
・薬を止めれた事
・体重がマイナス約6キロ
・肩こり解消
・足のむくみ解消、etc・・・・
 満足のいく結果でした。明日から仕事も始まり、普通の生活に戻りますが、これを何とか維持していけるように、
日々の生活にここでの経験を生かして頑張りますネ。
 縁あって、ご一緒できた皆さん、そして先生、奥様! ありがとう。お世話になりました。とても感謝です。楽しい入寮生活でした。ありがとうございました。

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