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2014年5月27日 (火)

断食道場奮闘記・・・断食のご褒美

・・・断食のご褒美

 3日間の断食を続けていた男性が今日から回復食に入りました。初めての断食でしたが、体力には少し自信もあったようで、何ら問題なく断食を終わる予定だったようですが、2日目あたりからは少し戸惑ったようです。それでも今日はすっかり持ち直して、気力も回復していました。
 もともと体調に不安や悩みがあったわけではなく、以前に断食を体験された友人から勧められていた事や長年の仕事にひとくくりがついた事から、少し体重も増えてきているので、身体のリセットを兼ねての今回の入寮でした。
 入寮されて、毎朝の一言は・・・体重が落ち方が速い・・・家でも少しダイエットもどきな事をやられたこともあったようですが、あまり効果もなく、諦めていたようです。
 今日で入寮7日目となりますが、実質6日間でマイナス6キロ、同じ頃に入寮された女性陣と比べても、ほぼ倍近い落ち方でした。女性陣からは羨ましがられていましたが、女性陣の6日間で3キロ前後というのが一般的なのです。
 道場での平均より多いというのは間違いありませんが、そう珍しいわけでもありません。落ちるべきものが体の中にたくさんあったというだけです。
 断食をやり終えたご褒美は、決して体重だけではありませんが、男女を問わず、大きな励みになっているのも事実のようです。

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2014年5月20日 (火)

断食道場奮闘記・・・見事な14日間の断食

・・・見事な14日間の断食

 前述の男性は14日間の断食をやり終えました。まだ数日は充分にできる体力、体調ではあったと思いますが、今回は回復食に少し日程を多く取る事で14日間の断食となりました。
 回復食に入った今もそうですが、ご指導した個別の療法をきちんとご自身なりにスケジュールを組んで、時間を惜しんで実行されています。不思議と少し苦労される玄米重湯の期間も何らに問題なく過ごされて、昨日からはようやく少しずつ玄米粒が入りだしています。
 14日間の断食の間中、毎日のように数回の便通があり、・・・何も食べていないのに、どこに・・・、いろいろと不思議な体験、変化は感じているようです。
  回復食の期間は、準備食、断食とはまた違う景色を見せてくれます。断食こそ終わりましたが、まだまだ、療法は続きます。それにしても、本当に見事な14日間の断食でした。

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2014年5月13日 (火)

断食道場奮闘記・・・断食も13日目

・・・断食も13日目

 現在、道場には3人の方が断食を続けています。前述の男性も依然として断食を続けています。今日で断食13日目になります。
 ・・・少し動くのがきつくなってきましたが、断食の日数を考えれば当然と思っていますし、立ちくらみもありませんし、まだまだ階段の上り降りも充分に大丈夫です・・・ひとり、指導した療法も黙々と続けていますし、気力もまだまだ充実しています。
 事実、日々の立ち振る舞いも元気ですし、体から発する数値もまだ余裕さえあり、気力も充実していますし、今のところ、断食を止める理由がありません。それでも後は1日単位で、体の推移を見守りたいと思います。
 後はお二人の女性が、共に今日で断食3日目を迎えています。お一人は時間が取れれば来られて、すでに数回の3日前後の断食をされています。今はそれが日常のように、自然体で断食をされています。
 もうお一人は、今回が初めての体験ですが、日頃からの体調不良もあり、少し苦労をされています。それでも少し良くなったりと波があるようで、今を乗り越えられれば・・・と頑張っておられます。注意深く見守っています。

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2014年5月 7日 (水)

断食道場奮闘記・・・断食7日目、ー8キロ

・・・断食7日目、ー8キロ

 連休も終わり、道場にも少し落ち着きが戻って来ました。連休利用の方々はすべて6日の日までに帰られましたが、5日の日に来られた新たな方々と共に数名が療法を続けられています。
 そんな中で、今日で7日目の断食を続けられている男性がおられます。とりあえずは10日間の断食が目標ですが、体が許せばあと数日は断食を続けたいとの思いです。連休中の喧騒の中でも一人時間を惜しんで、黙々と療法を続けられています。
 ご本人曰く、・・・体力的には準備食の時と何ら変わりません・・・今日も断食をしているのを忘れてしまいそうな立ち振る舞いです。私たちから見ても、指導した事は熱心に続けられていて、何ら問題もなく、静かに見守っているだけです。
 そうはいっても明日は断食8日目、少しずつ断食をしているのを感じ始める頃です。体重も今日でー8キロ、減量が目的ではないと言っても、やはり減る事は嬉しいようです。

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