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2014年2月 5日 (水)

断食道場奮闘記・・・3回目の断食

・・・3回目の断食

 今、福岡から来られている女性が断食をされています。今日で断食3日目、6日間の断食の予定です。今回で3回目の断食になります。
 2年前に初めて来られて、春に1日の断食、その年の秋に再度来られて、5日間の断食をされました。その後は道場で減量した体重は維持できていたようでしたが、今年になって仕事のストレスからか、少し戻ったようです。
 今回、すでに5キロのマイナスです。断食は大きな落ち込みもなく、元気に過ごされています。
・・・昨日が少しきつかったけれど、今日はすっかり元気です・・・早速散歩に出かけられていました。
 3回目の断食で、断食の最初の壁もすんなり乗り越えられたようです。後はこのまま元気に終えられると思います。体重を落としたいようですから、部屋でも療法して、時間を見つけて歩くことです。
 前述の女性は、夜を普通以上に熟睡をして帰られました。

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