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2013年12月18日 (水)

断食道場奮闘記・・・10日間の元気な断食

・・・10日間の元気な断食

 前述の女性は10日間の断食を元気にやり終えました。毎日、普通に散歩に出かけられて、ご本人自身も驚くほどの元気さでした。
 今日で回復食2日目となりますが、断食中よりも今の方が体が重いと言われています。食べ始めることで、今まで休んでいた特に消化器官が働き出すのですから、当然なのです。それでも現実に物が入って来ているわけですから、後2、3日もすれば力があふれてきます。
 しかし、回復食と言っても、普段の食事の量からみればほんのわずかな量に過ぎません。普段なら、腹の足しにもならない・・・という程の量なのですが、今は明らかに違ってきます。体の変化、体質改善を実感できる頃なのです。
 そして、明日からお二人の女性が断食に入られます。お一人は今回で3回目です。もうお一人は初めての断食となります。
 それぞれに奮闘中です。


『断食日記H19. 2,23』

 明日で19日間の道場生活も終わります。実際の西式健康法を知る事ができた事、道場で皆さんと知り合い、支えられて断食ができたことに感謝しています。これは間違いなく私の人生を変える経験になるでしょう。
 この19日間に起きた事
・体重がガンガン落ちた。・・・ー7.2kg
・お腹の張りがなくなる。・・・ベルトの穴が一番端までいきました。
・むくみがとれた。・・・自分の本当の手首の太さ、顔の大きさを知りました。
・背中、足の肉がとれた。・・・服がブカブカ、セルライトがとれた気がする。
・顔にニキビが出なくなった。
・飲んでいた薬をやめた。・・・皮膚科、婦人科、ビタミン剤など・・・
・姿勢が良くなった。・・・足を組まなくなった。
  6日もご飯を食べなかったら、どうなるか、見てみたかった。つらかったけど、日々、変わる自分の体が神秘的に思えた。若いうちから体の不調に悩まされたことで、早く断食に目覚めることができた。健康に自信を持って生きるのに、西式健康法はとてもシンプルで取り入れやすいと思う。さあ、帰ってからが本当の勝負、また、メールします。

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