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2013年11月 6日 (水)

断食道場奮闘記・・・元気な断食

・・・元気な断食?

 8日間の断食をされていた女性は、ご本人も驚くほどに元気で、・・・何も普段と変わりませんが、これでいいのでしょうか、・・・と、ご本人としては元気である事に少し物足りなさを感じながらも、予定通りの断食を終えました。
 回復食に入っても相変わらずに元気で、・・・何も普段と変わりません・・・と、本当に元気なものです。
 どうも断食に対して、いろいろな反応が出て、歩くのもきつくて大変で・・・というような先入観があるようで、しかもきつい思いをしないと断食の効果も少ないと漠然と耳知識しています。そんなことは決してありません。元気に楽に断食ができる事は、それはそれでいい事です。
 しかも、現実には道場での日々を重ねて、他の人の断食の様子を実際に見聞きしてきているのに、そしてその間、二人の方以外はご自身と同じように、比較的元気に過ごしている様子を実際に見聞きしてきているのに、尚、そう思ってしまうものなのです。
 こうしたことは比較的元気に断食を終えられた方に多くみられます。しかし、断食で実際にきつい思いをすると、そうは気楽にはいかないものです。
 以前にもたびたび書いてきていますが、断食の日々の様子は、年齢に、見た目の体格に、男女の別に、症状の有無に、・・・比例するものではありません。断食をつらい思いで過ごされる方もおられます。それでもできる限り元気に、予定の断食を終えられるように、少し手助けをして応援しているわけです。
 今日の道場には断食をされている方はおられません。準備食と回復食の皆さんです。それでも明日には早速、女性が断食に入ります。一度に連続して長い入寮ができないために、お住まいが地元と言う事もあり、食事療法と2日ほどの短い断食を時間を置いて繰り返しながら、ここ1ヶ月ほど続けています。
 断食を続けた日数は足し算をしても、まだわずかに4日ほどですが、帰られてからの食生活も順調なようで、ちょうど10キロのマイナスになっています。まさに“塵も積もれば山となる”です。

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