« 断食道場奮闘記・・・連休は、まるで断食合宿 | トップページ | 断食道場奮闘記・・・『断食日記・H17, 8, 12』 »

2013年5月14日 (火)

断食道場奮闘記・・・『断食日記・H17, 2, 24』

・・・『断食日記・H17, 2, 24』

 準備食9日、断食10日、回復食10日、普通食3日、計32日間の断食道場での生活を無事終え、今は達成感でいっぱいである。
 さて、私の断食の目的ですが、まず第一に「うつ」からの脱出、第二に坑うつ剤、血圧降下剤、
血中尿酸値の薬など10種類の薬漬けからの脱出、そして第三に心も体もリセットする事でした。
 どうやら、これらすべての目的はクリアーできたようです。これからは体重というバロメーターに注意して、食生活に気をつけ、心豊かで楽しい建設的で有意義な人生を送ろうと思います。皆様、本当にありがとうございました。重ねて御礼申し上げます。

・・・道場生活中、断食中も雨の日を除いて北浜遊歩道を中心に、万歩計で7500歩、時間にして約1時間のウォーキングをしました・・・

 尚、私の断食生活中の諸データーです。
  ・入寮時の体重71kg 血圧138-83(血圧降下剤服用)
  ・退寮時の体重59kg 血圧124-74(血圧降下剤服用せず)

|

« 断食道場奮闘記・・・連休は、まるで断食合宿 | トップページ | 断食道場奮闘記・・・『断食日記・H17, 8, 12』 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/6341/51630997

この記事へのトラックバック一覧です: 断食道場奮闘記・・・『断食日記・H17, 2, 24』:

« 断食道場奮闘記・・・連休は、まるで断食合宿 | トップページ | 断食道場奮闘記・・・『断食日記・H17, 8, 12』 »