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2013年4月30日 (火)

断食道場奮闘記・・・断食、いつも見る顔

・・・断食、いつも見る顔

 今、道場ではお二人の方が断食中です。お一人の女性は数年前からこの連休の時期に来られます。この時期はいつも同じ顔を見せる人も多く、道場での再会を楽しみにされています。
 断食は順調に、いつものように余裕も少し見せて、元気にやっています。もうすでに来年の再会をお互いに楽しみにされているようです。

・・・『断食日記・H16, 9,16』
★目的
 子供を作る前に、自分の体を浄化し、整えたいと思い、入寮しました。
★準備食
 体力も気力も充分あったので、毎朝5時頃起きて、朝見神社まで参拝しました。自由時間もひた すら近辺を散歩して、今までこんなに歩いたことないな、と思うほど歩いていました。おかげで か?体重が、日々1kgずつ減っていきました。準備食中は症状もなく、楽に過ごせました。
★断食
 2日目、やたらと眠くなり、ほとんど寝て過ごしました。3日目から、体が軽くなり、気分も良 くなってきました。しかし、4日目に左耳下のリンパに小さな腫れができて、数日おたふくのよ うにプックリと腫れて、痛くて痛くて眠れませんでした。
  原因は多分、小さい頃から扁桃腺が大きく、年中高熱を出していたので、体の中にたまった毒 素と一緒にリンパ線に一気に出てきたのだと思います。断食中に毒素が出て、とてもよかったと 思います。
★回復食
 体調はすこぶる良好!! 食事の時間が待ち遠しかったです。断食中にリンパが痛くて、あまり動 けなかった分、回復食に入ってからは、また毎日散歩ばかりしていました。7日目の味噌おじや の美味しかった事は、一生忘れられない『味』として記憶に残りました。作り方も教えていただ いたので、即実行です。
★感想
 21日間頑張れたのは、仲間の励ましや先生のご指導、奥様の優しさがあったからこそだと思い ます。そして、家で待っている家族の声からも、私は元気をもらいました。健康は自分で努力し て作り、維持していかねばならないとつくづく思いました。長い間、ありがとうございました。 また機会があったら、来るつもりです。
  皆さん、頑張りすぎないで、なすがままにやってみてください。

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