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2013年3月 5日 (火)

断食道場奮闘記・・・『断食日記・H 16, 7,17』

・・・『断食日記・H16, 7,17』

 初めて入寮しました。目的は167cmの身長で85kgの体重。一言で言って、太りすぎの改善です。何度も減量にトライしながら、リバウンドして糖尿の数値が危険水域に近く、10年以上コレステロールを下げる薬を飲んでいますが、これを何とかしたいという思いからです。
 私の会社の同期入社の同僚が、約20年前に慢性肝炎を1ヶ月2回の西式断食を名古屋でやり、数値が標準になったという事を聞いており、知識はありました。名古屋の道場はもうやっていないという話を聞いた、と前述の彼から聞き、インターネットで別府の健康クラブの事を知りました。
 そこで会社の夏休みを利用して、実践をやろうという事でした。断食は少なくとも3日はやりたかったのですが、個人的都合で日程を短縮せざるを得ず、断食は2日でした。結論としては、参加して本当によかったと思います。
 体重は78kg台まで、約6kg落ちました。西式健康法の内容がとてもよく理解できました。ここ数カ月、右の踵が、起床時痛くて足を引きずるような状況でした。これが療法で完治しました。これには本当にびっくりしました。
 これからは西式健康法を実践し、生活習慣を変えようと思います。また、来年も来ようと思います。
 今、政府、健康組合など、昨年施工された『健康増進法』のひとつにある、第一予防、そして病気にならないように生活習慣を変えようと呼びかけを行っていますが、西式健康法は、まさにこれに合致した健康法で、ぜひたくさんの人に経験実践していただきたいと思います。
 ありがとうございました。家内がきっとびっくりすると思います。

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