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2011年3月29日 (火)

断食道場奮闘記・・・少食健康法

・・・少食健康法

 今日の道場には、断食をされている方はおられません。ほとんどの方が準備食です。後は回復食の方々です。しかし、準備食が多いということはあと何日かすると、断食に入る方が多くなるということでもあります。
 多くは数日の断食になりそうですが、中でも3人の方は10日から14日くらいの断食に入ります。同じ頃に同じような日数の断食に入ることになりますから、ある意味、お互いに心強いし、励みにもなります。
 そして、共に難病の克服が目的ですから、できる限り1日でも長く断食ができるように指導、応援していきたいと思います。
 丸1ヵ月間、10日間の断食をされた女性も念願だった味噌おじやも食べ終え、いよいよ明日は普通食になります。回復食に入って、すでに燃費のいい体、そして体質改善ということを実感されているようです。
 お腹をすかしたままの少食ではなく、満腹感を味わいながらも、結果として少食だったという西式健康法で言うところの『少食健康法』、充分に納得できたようでした。

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