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2010年2月23日 (火)

断食道場奮闘記・・マイナス16キロ、40数年前の体重

・・・マイナス16キロ、40数年前の体重

 昨年の12月に8日間の断食をされて13キロほどの体重を落とされた方が、今、再度の断食に挑戦中です。帰られてからも熱心に西式健康法に努め、2キロほどの増加で来られました。ほぼ指導した食生活をされたようです。
 昨年の時も時間さえあればもう少し絞りたいと思っていましたが、ご本人も同じように感じられたようで、今回の再度の断食となりました。
 そして、今日で断食5日目、初めての前回も元気に断食をされていましたが、今回も元気なものです。自由時間には毎日のように元気に散歩をされています。しかも指導したことはきちんと行い、さらにそれ以上のことをご自身でもやられています。
 体重も5キロほど落ちて、ちょうど70キロ。記念すべき60キロ台はもう時間の問題です。・・・40数年前の学生の頃の体重です・・・と、苦笑いされていましたが、体力的にも、もう少し絞れそうです。

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2010年2月16日 (火)

断食道場奮闘記・・・30年前の伝説

・・30年前の伝説

 15日間の断食を終えました。今日は早くも回復食7日目です。玄米の重湯を終え、今日は玄米の8分粥、断食の終盤と重湯の頃は顔も少しくたびれて・・・年をとった・・・と少し落胆気味でしたが、もうすっかり元気顔になっています。
 道場とはもう30年来の縁になります。初めは腰を痛め、ほぼ寝たきり状態で連れて来られましたが、歩くこともままならないために、療法室の健康機をベッド代わりにして、その横に簡易トイレを置いて、1週間過ごしたと言う伝説をお持ちの方です。その時も15日間の断食をされました。
 休憩室でもその武勇伝を話されて、皆さん、感嘆されていました。こういう伝説的な話は道場の『断食日記』に書かれているものなのですが、残念ながら日記ができる前の話ですので書かれていません。だからこそ、伝説の方なのですが・・・・。
 それでも、私達がよく症状例で話していましたので、以前に聞かれていた方は今回、初めてご本人と会われたということです。そして、このブログを読まれている方の中でも、道場に来られている方は、・・・ああ、あの話しか・・・と、思い出されることだと思います。
 だいぶ以前に、このブログで道場で伝説になっている人、話のことを書いたことがあります。そしてそれは今も、新たな伝説が現在進行形なのです。

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2010年2月 9日 (火)

断食道場奮闘記・・・今日で断食15日目

・・・今日で断食15日目

 今日で断食15日目です。2日ほど前に少しきつくなってきたとは言っていましたが、それでも、・・・まだ大丈夫です、続けます・・・と気力は充分なようでした。
 断食中は、体の変化は日々どころか、時として時間と共に変わります。あまりにきつければ休んでおくことも必要ですが、実はきつい時こそ、療法をしっかりやることなのです。多くの方々が初めての断食で体験していることですが、療法をすることで楽になってくるのです。特に温冷浴は卓効があります。
 そして、こうした療法があるからこそ、長い断食が比較的楽にできるのです。それが西式健康法の断食なのです。
 昨日は朝の療法室一番乗りは同じ部屋の方に奪われましたが、今日はまた復活して一番乗りでした。大きな壁も乗り越えたようです。
 明日から、また新たに女性が初めての2日間の断食に入ります。体調不良を訴えられて来られました。2日間の短い断食ですが、・・・どうなりますか・・・・。 

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2010年2月 2日 (火)

断食道場奮闘記・・・縁深き人たちの断食

・・・縁深き人たちの断食

 今年最初の断食組は順調に日を重ねています。お一人は予定の4日間の断食を終え、回復食も順調に終わり、今日帰られました。思いがけず増えた体重を気にされての今回の断食でしたが、11日間の入寮でちょうど5キロの減量でした。
 それでももう少し落としたいので、近いうちに日程を調整して来られるということでしたが、大事なことはそれまでに今の体重を維持することです。今までの経験からも、その気になれば指導している生活法は充分にできるはずです。そうなれば今以上に体重を落とされて来られるかもしれません・・・。
 もう一人の男性は、今日で断食8日目です。ご本人自身もまだまだ体力も気力も充分に余裕を持っているようですし、私達から見ても何ら問題はありません。とにかく日程が許す限り、そしてご本人の意思がある限り、落とせるまで落とそうと考えています
 そして今日、新たにお一人が断食に入りました。年末から体調を崩し、今年に入ってからも食事を含め、生活の指導をしてきましたが、職場復帰に向けての体質改善です。
 2010年、始まりから、思いもかけず、縁深き人たちが頑張っています。できる限りの応援をさせていただきます。

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