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2009年11月14日 (土)

断食道場奮闘記・・・断食を体験する。

断食道場奮闘記・・・断食を体験する。

 初めてのお問い合わせの時に・・・何日ぐらいしたらいいですか・・・とよく尋ねられます。 
いつもお答えすることは同じで、・・・一種の習い事みたいなもので、日程に余裕があるのでしたら、長いほどいいですよ・・・と。
 それでも、病をお持ちの方は別にしては、入寮期間10日間前後が最も多い入寮日数のようです。断食3日というところです。それぐらいが日数的にも取りやすく、また、数字的にもキリがいいということもあるのかもしれません。それでも日数が取れるのであれば、1日でも長い入寮を、お勧めしています。
 実際にやってみれば、多くの方々が感じられているようですが、断食3日も4日も、そして5日も、心身共にその困難さにおいて、そう大きな違いはないのです。逆に3日目より4日目、5日目の方が気分的には楽になったと感じられている方々の方が多いのです。さらにその効果の面においても言うまでもありません。
 何でも初めて取り組むときは、いろいろと戸惑いが起こります。肉体的にも、精神的にも、慣れるという時間が必要となります。断食も同じようなものです。
 しかも、西式の断食療法は、準備食も食事療法ですし、併せて整体調心療法もありますので、短い断食は効果がないということでは決してないのですが、やはり断食が最も効果的ですから、できる限り1日でも断食を長くできるようにと療法スケジュールは組んでいます。
 まずは断食を体験してみてください。いろいろと今までとは違うものが見えてくると思います。

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