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2009年4月19日 (日)

断食道場奮闘記・・・今日で9.8キロ。

断食道場奮闘記・・・今日で9.8キロ。

 回復食に入ってもせっせと歩き続け、今日の朝の体重がマイナス9.8キロだそうです。明日の朝、とうなっていますか、夕方には東京に帰られます。ここまでくれば、できれば
10キロの大台で帰っていただきたいものです。結局、14日間の入寮で9.8キロのマイナス、後1日、はたしてどうなりますか。
 道場でも、はるかに平均以上の減量でしたが、それも熱心に実行された賜物です。大切なことは帰られてからの食、生活の改善です。もうひとふん張りです。
 道場では、断食組みが次々と断食を終えられ、回復食に入っています。度々この日記でも書きましたが、この時期が私達には大変なのです。せめて断食の日数か同じであればまだいいのですが、ほとんどが断食の日数は違い、その上、回復食に入る日も違うことが多いですから、回復食のメニューは複雑になってきます。
 ちなみに今日の回復食の一例ですが、断食5日で回復食3日目、断食5日で回復食5日目、断食7日で回復食2日目、断食6日で回復食5日目・・・・すべて違うメニューなのです。これが半日単位、1日単位でまた変化していきます。
 食べる方も大変でしょうが、作る方も、配膳する方も大変な時間なのです。 

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