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2009年4月25日 (土)

断食道場奮闘記・・・マイナス10.4キロ。

断食道場奮闘記・・・マイナス10.4キロ。

 回復食に入ってもせっせと歩き続け、帰られる前日の朝の体重がマイナス9.8キロで・・・明日の朝、どうなりますか、ここまでくれば、できれば10キロの大台で帰られるといいですね、天も時として粋な計らいをしますから、その為にもせいぜい歩いてください・・・なんて話していたのですが、結局、天のご褒美か、10キロをオーバーして10.4キロのマイナスでした。
 道場でも、15日間の入寮で10.4キロ、はるかに平均以上の減量でした。それだけ落とすものがあったのでしょうが、それも熱心に実行された賜物です。しかし大切なことは帰られてからの食、生活の改善です。もうひとふん張りです。
  道場は今、お二人の男性が断食中です。共に初めての断食。思いの他、元気に楽にできるので驚きがあるようです。
 

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